德润助孕试管机构

为帮助您选择合适的试管婴儿医生，除了参考助孕成功率，了解医生的口碑和过往患者的真实评价至关重要。以下部分网友对广东妇幼保健院生殖科医生的评价，可为您的就医之路提供参考。

网友评价：

恶魔之眼：非常感谢张曦倩医师，是她给了我们再次为人父母的希望，全家人都因此感到幸福。张医师医术精湛，态度耐心，她的恩情我们永记于心，祝愿一切顺利！

FOX：王芳医师态度和蔼，耐心解答了我的所有疑问，并结合我的既往病史为我制定了合适的治疗方案。非常感谢王芳医师的耐心指导，下周即将开始促排卵，期待好孕。

gain：宫腔粘连手术由翁慧男主任主刀，她非常重视患者的困扰，并根据患者的需求制定手术方案。同病房的病友都称赞翁主任非常温柔且极具耐心。对于接下来的试管之路，我们对翁主任充满信心。

男性备孕的重要性与方法

备孕期间，夫妻双方的饮食健康同样重要，尤其不能忽视男性备孕。均衡的营养摄入对于提升精子质量至关重要。那么，男性备孕吃什么才能有效提高精子质量呢？以下是针对男性备孕的饮食建议：

1. 均衡饮食，补充关键营养素

确保孕前男性饮食中富含锌、叶酸以及维生素C等抗氧化剂的食物。这些营养素是维持精子正常功能、减少畸形精子数量的必要元素。例如，男性每天应摄入12～15毫克的锌，可通过精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或鸡翅等食物获取。绿叶蔬菜如西兰花和油菜是叶酸的良好来源，同时黄豆、榴莲、猪肝、鸡腿菇等也富含叶酸。为提高精子质量，建议男性每天摄入至少60毫克的维生素C，吸烟者则需增加至100毫克，因吸烟会影响维生素C的吸收。为妻子健康考虑，孕前最好戒烟，避免二手烟的危害。选择代生或供卵代怀的家庭，也需注意男性备孕。

2. 限制酒精摄入，最好戒酒

研究表明，过量饮酒会损害精子质量，导致男性荷尔蒙失调、睾酮水平下降、精子成熟量及生成量减少，并增加精液中畸形精子的比例。尽管适度饮酒对生育的影响尚未有明确定论，但在备孕期间，准爸爸们最好避免饮酒，这一点对于考虑代怀的夫妇尤为重要。

3. 咖啡摄入的考量

虽然备孕女性不宜饮用咖啡，以降低流产和低出生体重儿的风险，但目前尚未有研究表明男性饮用咖啡会对生育力造成损害。有研究甚至指出，男性适量饮用咖啡可能有助于提高精子活力和抗氧化水平。但尚无确切数据表明，男性多喝咖啡就能提高女性的受孕几率。咨询三代代怀机构或代孕网咨询时，可以进一步了解相关建议。

4. 推荐的助孕食谱

除了上述营养建议，以下食谱也有助于精子生成与质量提升：

壮阳草-韭菜：韭菜150克，鲜虾仁150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升（推荐糯米酒）。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐喝白酒，连续10天为一个疗程，适用于肾阳亏衰者。

海参粥：海参适量，糯米100克。将海参泡发、清洗干净、切片煮烂，再加入糯米煮成稀粥，调味后食用。适用于肾精亏本者。

生蚝枸杞煲

泥鳅汤：泥鳅250克，生姜两片。泥鳅处理干净后，煎至金黄色，加入适量水和酒，慢火煲至汤汁呈奶白色，调味后饮用。

蛤蚧鹧鸪汤：蛤蚧一对，鹧鸪一只，生姜两片，酒少量。将鹧鸪和蛤蚧处理干净后切块，用酒浸泡，一同放入煲内，小火慢炖3小时。若鹧鸪不易购买，可用瘦肉替代。

枸杞乌龟汤：枸杞15克（约50粒），高丽参15克，乌龟一只。所有材料洗净后一同放入煲内，小火炖至乌龟肉质软烂。食用肉和汤，枸杞与高丽参均有强精功效，搭配龟肉效果更佳。通过有偿捐卵机构获取卵子，也需关注男方精子健康。

5. 坚持体育锻炼

规律的体育锻炼有助于改善整体健康状况，包括生殖健康。适当的运动可以提高身体素质，对精子质量也有积极影响。无论您是通过自然生育还是辅助生殖技术，如代生、代怀等，都应保持健康的生活方式。